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简单介绍大麦仁糯米粥的制作及营养价值
2015/8/20 阅读次数:[5225]

  大麦仁糯米粥是指用大麦仁、糯米烧成的稀饭,多加有红糖等辅料制作而成。


  大麦仁糯米粥原料          
  大麦仁250克,糯米、红糖各30克。
  大麦仁糯米粥做法
  步骤一:把大麦仁淘净,用水浸泡2小时。
    步骤二:锅内注水烧热,放入大麦仁,用大火煮开花后加入糯米。
    步骤三:水沸后,用小火熬到米烂粥稠,再加入红糖调味即可。
  大麦仁糯米粥功效
  健脾益气、和胃宽肠、润肺生津;对口腔溃疡、高血脂症、动脉硬化症、慢性气管炎皆有疗效。适宜每天早、晚分食。

 

 
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